segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011

Oito causas inusitadas para a "dor de cabeça"

Olá meninas,

Bom vim aqui falar sobre dor de cabeça,
de vez em quando ando tendo umas
dores muito forte de cabeça,
que não passam de jeito nenhum,
só passam no outro dia e olha lá.
Eu achava que era fome, mas não era.
Então pensei deve ser dor de dente,
pois a última vez que fui ao dentista
ela perguntou se estava tendo dor de cabeça.
Ou podia ser ainda muito trabalho estress.
Ainda não descobri,
ai recebi este e-mail da Minha Vida muito interessante. 
O Brasil é o país campeão da dor de cabeça crônica diária
e ocupa o quarto lugar em cefaléia tensional e enxaqueca,
de acordo com dados de uma pesquisa feita pela
Universidade Federal de Santa Catarina.
Pelo menos 63 milhões de brasileiros de todas as
idades sofrem com dores de cabeça frequentes.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS),
a enxaqueca está entre as vinte doenças que mais
prejudicam a vida saudável de suas vítimas quando
se mede a quantidade de anos que ela incomoda.
Na 12ª posição, ela está à frente do diabetes e até da AIDS.
A dor mais comum é a do tipo tensional –
36% dos brasileiros relataram ter sofrido esse tipo de dor
(que costuma surgir por conta de estresse ou falta de
sono e costuma ser resolvida com um analgésico)
pelo menos uma vez no último ano.
Em segundo lugar, aparece a enxaqueca,
com 15% da população adulta brasileira.  
Os números mais alarmantes se referem
a dor de cabeça crônica diária.
Nada menos do que 7% dos brasileiros são atormentados
por crises que consomem, no mínimo, a metade de cada mês.
"A dor de cabeça custa caro, pois horas e dias de trabalho
são perdidos e o número de divórcios pode aumentar",
diz o neurologista Renato Lima Ferraz.
As causas podem ser as mais diversas e inusitadas.
Confira alguns hábitos e situações que podem
estar por trás da cefaléia. (O que é Cefaléia?)

Uns dos primeiros sintômas é o estresse.
Sabe-se que o estresse libera doses dos hormônios
adrenalina e cortisol, responsáveis por um aumento
da frequência cardíaca. "Isso pode causar dor de cabeça
por conta de uma vasoconstrição dos vasos
que irrigam a cabeça", explica o neurologista
Renato Lima Ferraz.
"Tive uma paciente que tratava as dores de cabeça
crônicas com remédios até que um dia sumiu das consultas.
Ao reencontrá-la, ela revelou que havia se curado do problema
depois que mudou de trabalho", conta o médico.
A rotina estressante e a pressão da chefia podem

ser a causa das dores constantes. A pesquisa da UFSC
descobriu que a cefaléia tensional esta relacionada ao
grau de escolaridade. Ela é três vezes mais comum
entre aqueles com mais de oito anos de estudo do
que no entre os menos escolarizados, sendo 63%
mais frequente entre os que ganham mais.
"A pressão, as cobranças e o medo de perder um cargo
cobiçado geram mais estresse", diz Renato. 

Um segundo fator seria muito calor.

Um estudo realizado com sete mil pacientes do
Centro Médico Beth Israel Deaconess, nos Estados Unidos,
descobriu que a incidência de dores na cabeça causadas
por enxaqueca, tensão ou outras causas aumentam
em cerca de 7,5% para cada 5°C a mais na temperatura.
Além do calor, outros fatores ambientais como pressão,
umidade e poluição do ar influenciam no aparecimento das dores.
De acordo com Renato, isso ocorre porque o calor,
ao facilitar a desidratação, desequilibra o processo de entrada
e saída de sódio e potássio das células, causando um distúrbio
metabólico que facilita a cefaléia. 

Um terceiro fator seria dormir mal.

Dormir mal faz com que a quantidade do hormônio
melatonina diminua. Este hormônio ajuda a evitar
a dor, especialmente a enxaqueca, ao favorecer
a síntese de analgésicos naturais.
 "Além disso, quem dorme mal tende a sofrer
mais com estresse", diz o neurologista. 

Quarto fator Alimentos. 

Se você tem enxaqueca, sofre de dores de cabeça facilmente,
ou está com aquela dorzinha chata, evite os seguintes alimentos:
chocolate, café e chás pretos, embutidos, queijos amarelos, álcool,
frutas cítricas, molho shoyo, cebola, alho e sorvete.
Esses alimentos possuem substâncias que podem disparar o
gatilho da dor. No caso do sorvete, há uma contração dos vasos,
através da sensação de frio que o palato sofre.
É como se o organismo estivesse dando um alerta
para a diminuição repentina da temperatura.

O Quinto fator é má alimentação. (refeições) 

Ficar muito tempo sem comer pode causar hipoglicemia,
ou seja, uma baixa nos níveis de açúcar no sangue.
Essa baixa pode estimular indiretamente a liberação
de adrenalina, que provoca a vasoconstricção, causando dor. 

Sexto fator é postura incorreta.

A má postura pode causar uma dor conhecida como cefaléia tensional.
"Os nervos da coluna acabam ficando comprimidos com a posição
incorreta e a dor é irradiada para a cabeça", diz Renato.
Além disso, no caso das dores crônicas, a causa pode ser uma
hérnia de disco, cervical, bico de papagaio e osteoporose. 

O Sétimo fator Esforço exagerado.
Depois da academia e até do sexo, muita gente
sente uma leve dor incômoda que no caso de
quem tem enxaqueca pode ser até uma dor
mais intensa. "Existe uma causa conhecida
pelos médicos como cefaléia pós-esforço", diz Renato.
No entanto, essa dor de cabeça também pode ser
indício de algo mais sério, como um aneurisma.
No entanto, o efeito também pode ser inverso,
pois no estudo da UFSC, a enxaqueca apareceu
como sendo 43% mais freqüente entre os
sedentários do que entre os que costumam
praticar algum tipo exercício

Oitavo fator Cheiros Fortes.
Não se conhece a fundo a relação entre alguns cheiros
e a dor de cabeça, mas existem odores desencadeantes
da cefaléia. "Perfumes fortes, gasolina, solventes e
cheiro de cigarro, quando em uma exposição prolongada,
facilitam o aparecimento da dor de cabeça", diz o neurologista. 

Achei interessante está matéria para ficarmos em alerta.
Pois o que não achamos que não é nada,
pode ser um grande problema.
Beijos flores espero que gostem.

Um comentário:

  1. cheiro de perfume qdo eu não me adapto é péssimo pra dor!

    bjs

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